上班族的下班生活

這輩子沒想過要去溯溪，但發現公司員工旅遊有溯溪行程之後，馬上去報名！把握這難得的機會！在溯溪之前，其實我連要帶什麼裝備都不太清楚，於是都是透過上網爬文看大家的分享，才對溯溪有點想法。因此我決定在我溯溪完之後，也來寫一篇文章跟大家分享！

溯溪教練團隊：一粒麥子

溯溪地點：塔克金溪，位於新竹縣尖石鄉玉峰村、秀巒村境內。

溯溪要帶什麼裝備？

隱形眼鏡、蛙鏡、毛巾、棉花棒、拖鞋

隱形眼鏡：雖然可以戴眼鏡下水，但是我個人建議還是戴隱形眼鏡會比較方便。像我們參加的溯溪溪水比較湍急，所以在活動過程中，眼鏡被沖走的情況是蠻有可能發生的。

蛙鏡：如果怕眼睛進水的人可以準備蛙鏡，但是其實我這次活動下來，用到蛙鏡的機會也不多。

毛巾：溯溪完畢後，全身都會濕濕的，需要準備毛巾擦乾頭髮跟身體。

棉花棒：溯溪我個人不建議使用耳塞，因為畢竟是在戶外，所以還是要聽到聲音會相對來說安全。比如周圍環境的聲音，或甚至是教練的哨音等等。因為沒有耳塞，所以耳朵多少會進水，於是建議可以帶上棉花棒。

拖鞋：溯溪會換上防滑鞋，個人覺得穿拖鞋，在換裝時會方便許多。

小點心：溯溪上岸後會忽然很餓，所以如果怕餓的人可以自己準備自己喜歡吃的零食，這樣上岸就不用擔心會餓到。

溯溪體驗分享

首先教練會先教大家裝備怎麼穿，然後根據每個人的身形給大家適合自己的裝備，並且確認大家的裝備都有穿好！這次的教練非常重視溯溪的安全性，所以在救生衣跟裝備的部分，都選擇規格比較高的等級，比如救生衣選用浮力可以承受兩個人重量的等級。然後教練也非常認真在幫大家檢查裝備穿著是否正確牢固！

這就是我們今天要溯的溪，司馬庫斯的塔克金溪，其實看到時覺得跟我想的有點不太一樣，好像湍急了不少，看起來是有點挑戰性的溪流！

咱們一行人都灼好裝備準備要下去啦！我們溯溪時是8月底左右，雖然不是最熱的時候，但是穿這身溯溪裝備真的超熱！穿上後迫不及待要下水去涼一下～因為教練對於裝備的重視，所以我們都是長袖防寒衣，才可以避免被石頭刮傷等，然後雖然在陸地上會感覺熱，但是我泡到水之後，我可是冷的瑟瑟發抖～於是我一直跑去曬太陽，結果，上岸後發現我的兩隻手都曬出了手套！還兩隻手不同程度的黑！整個後悔莫及～

溯溪的一開始要先從各種攀岩開始，大家要先靠自己的力量（教練會在旁邊協助），走過石頭路、翻越石頭等，來到溪流的地方！我本來以為會是條平坦的道路，就這樣順順地走下去，但想不到過程中還真的有需要手腳並用的地方。不過我覺得挑戰這樣有點難度的溪流，才更能夠讓人體會到大自然強大的力量，以及人類的渺小，然後不要輕易去挑戰大自然，而是和平共處。

在下水之前，教練帶著大家在旁邊禱告，感謝大自然、感謝身邊的隊友、感謝自己。這邊我覺得很棒的地方是，就算是不同信仰的人，也不會讓人覺得不舒服，就是大家一起感謝並祈求這趟溯溪順利，甚至可以說是讓自己靜下心來，準備好面對接下來得溯溪過程。有點像是激勵喊話的樣子，不會讓人覺得是被強迫信仰。我自己還蠻喜歡這個部分的，除了讓自己用認真的態度去面對接下來的過程，還有跟自己的夥伴們互相打氣的感覺！

溯溪時，教練會設計幾種關卡給大家挑戰，在不同關卡會有不同的任務要學習，比如如何穿用走的越溪流、如何用游的方式穿越、甚至是如何跟同伴一起自救等等。在每個關卡開始前，教練都會先去觀察地形跟水域，並且設置安全的繩索或配套措施，所以就算是有點挑戰性的溪流，也還是有一定的安全保護。

看到教練設置防護時，就讓大家都愣住了啊！這溪流好像有點深跟有點湍急！其實我本來以為會是簡單輕鬆版本，畢竟團隊裡有老有少，大家體力跟運動量也都不同，就大家爬爬石頭踩踩水這樣。但看到教練這樣辛苦的溯溪過去對岸時，我發現這次的溯溪是有挑戰性的，而我本來就不希望是太簡單的版本，所以覺得很棒！

我們這次溯溪的教練不單純是帶我們玩玩水，在過程中還不斷地教我們水域自救的方式，比如被大水沖走時要怎麼樣分辨安全水域等。這個關卡教練教大家在溪流要如何安全跳水，這也是我少數有用到蛙鏡的幾個關卡。

我們這次溯溪活動，有蠻多時候都是在這種踩不到底的水域，但是也因此讓人體驗到水域的恐怖，所以也就會更加認真學習，還有在未來的日子裡懂的避開危險。再來我覺得最有趣的就是，因為這次的溪流是有挑戰性的，所以團隊們的大家必須要互相合作，已經不是在那邊小裡小氣的時候。

這張照片的溪水真的超級湍急，而且分了很多白色的支流，要是平時我根本不會靠近這種水域。可是在教練的帶領下，大家都安全通過了！但是通過之後呢，我以後看見這種水域可是絕對不會過去！在溯溪的過程中，有許多關卡看起來好像很平靜，但是實際上場後都只有被沖走的份，真的沒事不要亂拿生命開玩笑。

這次的溯溪在一開始時，我其實有點被大自然的力量嚇到，就是為什麼不管我怎麼游，就是只有被沖走的份。但是到後來我發現我能夠在被沖走時，冷靜的思考我要怎麼突破現在的困境，又或者我要到哪裡的水域對我來說比較有優勢，都是我自己覺得很棒的收穫！我當然是不會自己主動進到這樣湍急的溪流裡，但是若真的遇到這樣的狀況時，我覺得我有了比較多的方向能夠去嘗試突破危機。

最後分享教練身上背的裝備超多，他們背著這些溯溪也是蠻辛苦的，但是因為這些裝備才讓我們可以安全溯溪！

雖然這次的溯溪蠻有挑戰性的，但是我覺得選擇好的教練，可以讓整個過程都更加安全，甚至能夠過溯溪學到在危險水域如何自救！